孩子们在小区游泳池消暑降温。南宁晚报记者宋延康 摄

南宁晚报讯(记者 赵金玲 实习生 王宇露)热热热!35～36℃高温来袭，你准备好了吗?昨日，南宁市继续发布高温黄色预警信号，预计未来3天，城区最高气温将在35℃以上，大家在户外要注意防暑防晒。

近日，副热带高压强势发展，南方地区气温“火力全开”，不仅白天热得疯狂，夜间也是热浪滚滚，可谓“日蒸夜煮”全天酷热不下线。网友纷纷表示：晚上睡觉都靠空调续命，上个厕所汗流浃背，电风扇都热成了电吹风。

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从中国天气网推出全国夜间火炉地图和大城市夜温排行榜看，未来3天，南方大部的夜间依然热情似火。

其中，最热的地区集中在上海、江苏中南部、浙江北部等地，这些地方夜间最低气温也在30℃或以上，空调、电扇、凉席……能用的降温神器可以全上阵了。广西等地包括南宁，到了深夜气温会稍有下降，空调可以定时关闭。

一波35～36℃的高温来袭，你准备好了吗?广西气象台预计，到7月15日，未来3天，广西大部最高气温34～36℃，全区以多云到晴为主，天气维持“焖蒸”模式，部分地区午后会有阵雨或雷雨。

今天白天，全区多云到晴，其中防城港、钦州、北海、玉林、梧州、贵港、南宁、崇左等市有阵雨或雷雨、局地大雨到暴雨。全区大部地区最高气温35～36℃。

14—15日，全区多云到晴，其中桂南部分地区有阵雨或雷雨、局地大雨到暴雨。全区大部地区最高气温35～36℃。

昨日8时37分，南宁市气象台继续发布高温黄色预警信号，预计未来3天南宁城区最高气温将在35℃以上。

南宁市气象台预计，今日多云到晴，局地有阵雨或雷雨，偏南风1～2级，气温26～34℃。

未来5天，南宁市依旧是多云到晴的天气，局部有阵雨或雷雨，最高气温在34～35℃。大家近几天在户外要注意防暑防晒，多补充水分，以防中暑，大家出行记得携带晴雨伞，遮阳防雨两不误。

需要提醒大家注意的是，天气炎热，空调使用时长大幅增加，室内外温差较大，大家在室内享受清凉的同时，要注意气温骤变对身体健康的影响。